Индивидуальная психотерапия

Здравствуйте! Меня зовут Евгений Лакша, мне 38 лет, я психолог и неврачебный психотерапевт. Опыт терапевтической работы с 2019 года.

Консультирование и терапия, это моё любимое дело. Это совместный проект, в процессе реализации которого я помогаю вам открыть новые грани вашего темперамента, узнать о ваших скрытых возможностях и найти способы преодоления проблем. В терапии я создаю для вас безопасное пространство, в котором вы сможете раскрываться в той степени, в которой вам это необходимо.

Я помогу вам найти причины и способы преодоления:
• тревожности и депрессивных состояний
• панических атак и фобий
• ревности, зависти и обид
• раздражительности, стыда, неуверенности в себе, одиночества
• проблем в построении отношений с родными и близкими людьми
• хронического стресса, раздражительности и эмоционального выгорания
• психосоматических расстройств, включая расстройства сексуальной сферы
• нарушений сна

Я помогу вам в случаях, когда

• Вы часто тревожитесь и сомневаетесь, вам сложно расслабиться, а принятие решений занимает много времени — я помогу вам разобраться в причинах ваших страхов и тревог, сформировать уверенность в себе и перестать зависеть от чужого мнения.

• Вы часто сталкиваетесь с конфликтными ситуациями, вас многое раздражает в окружении, что мешает вам в общении, достижении намеченных результатов — я помогу вам определить источники недовольства и гнева, выяснить, на кого и почему направлены эти эмоции, чтобы затем научиться обходиться без преждевременных выводов относительно привычных ситуаций, пересмотреть ожидания и научиться конструктивно подходить к решению конфликтов.

• Вам трудно находить общий язык с людьми, вы стесняетесь и вам сложно отстаивать свою позицию — я помогу вам сформировать уверенность в себе, определить личные границы и без страха проявлять себя в мир.

• Вас не оставляют тяжёлые воспоминания, приносящие боль и разочарование — я помогу вам мягко прожить и отпустить то, что уже ушло, возвращая вам радость жизни в настоящем.

• У вас нет удовлетворения от жизни и вас ничто не радует — я помогу вам открыть новые краски, вернуть радость, желание быть и творить.

• Вы сильно устаёте в течение дня, чувствуете постоянную сонливость, не можете отдохнуть, а рабочая рутина изматывает настолько, что вам сложно найти способы для восстановления — я помогу вам выяснить, в чём кроются истоки этого состояния, вернуть вам энергию и ресурс для полной впечатлениями жизни.

• У вас нарушен цикл сна, вас беспокоит невозможность заснуть вечером и вовремя проснуться утром — я помогу вам найти причины этого состояния, выйти из него, вернуть здоровый и полноценный сон.

• Вас посещают повторяющиеся сновидения или в сновидениях вы часто встречаетесь с одними и теми же сюжетами — я помогу вам выяснить, о чём говорят ваши сны и какой индивидуальный смысл в них содержится.

• Отдельное внимание в работе я уделяю психосоматическим расстройствам - мой медицинский опыт, в сочетании с психологическими навыками, помогает эффективно справляться с телесными недугами: хроническими головными болями, не поддающиеся фармакологической терапии; хроническими напряжениями и спазмами мышц; хроническими спазмами и болями в животе без явных причин;
болями в груди; повышенным давлением; болями в спине и суставах; аллергическими реакциями, в том числе сезонными.

Мой подход

Я много времени уделяю своему обучению, освоил несколько эффективных психологических и психотерапевтических методик. Я продолжаю учиться и постоянно нахожу новые способы для терапевтической помощи. Также я регулярно прохожу супервизии и личную терапию.

Эти методики составляют основу моего подхода:

• Психоанализ (включая психологическую интерпретацию сновидений) — открывает глубинный подход, помогающий в определении истинных стремлений человека, причин трудностей в их реализации и способов преодоления этих трудностей.

• Прикладной судьбоанализ — помогает заглянуть в родовое содержание и обнаружить источники проблем, корнями уходящие в давнее прошлое.

• Эмоционально-образная терапия — помогает эффективно находить причины психологических проблем и конфликтов, решать их, трансформировать психоэмоциональное состояние из негативного в позитивное.

• Провокативные интервенции — при необходимости помогают снять стойкое негативное состояние, мобилизовать внутренние ресурсы, преодолеть позицию жертвы, изменить отношение к себе и окружающим.

Я убеждён, что в каждом человеке присутствует всё необходимое для успешного решения жизненных проблем и реализации намеченных планов.

Моя задача — помочь вам проявить скрытое, раскрыть ваш потенциал и найти индивидуальный смысл.

Обращайтесь, я буду рад вам помочь!

Я помогу вам научиться

Формировать позитивное эмоциональное состояние.

Выяснять причины и справляться с последствиями хронического стресса.

Купировать хроническую эмоциональную и соматическую боль.

Сохранять интерес к жизни в условиях избыточной нагрузки.

Цели терапии

Трансформировать хроническое негативное эмоциональное состояние в позитивное.

Наладить отношения с собственной эмоциональной сферой и с окружающими людьми.

Разрешить избыточный гнев, уменьшить конфликтность, восстановить способность к конструктивному общению.

Определить объём собственных возможностей, создать адекватный режим нагрузки.

Развить эмоциональную устойчивость.

Часто задаваемые вопросы

Как начать терапию?

Если вы готовы, можете позвонить или написать мне по номеру +79166361437 (WhatsApp, Telegram) для того, чтобы определить подходящие дату и время для первой встречи.

Как устроены сессии?

Сессия, это диалог, построенный определённым образом в соответствии с применяемой методикой. Первая сессия вводная - вы делитесь со мной своей историей и определяете запрос в терапии. Следующие сессии направлены на решение первичной проблемы и связанных с ней трудностей.

Каковы ваши расценки?

Онлайн сессия продолжительностью 60 минут 7000 рублей.

Где вы принимаете очно? Встречи онлайн возможны?

Очно принимаю в г. Москва. Онлайн встречи возможны через Skype, WhatsApp и Telegram.

Вы назначаете лекарственные средства?

Нет, я не практикую фармакологическую поддержку.

Есть ли ещё что-то важное, с чем необходимо ознакомиться перед началом терапии?

Перед началом работы я рекомендую ознакомиться с терапевтическим контрактом.

Позвонить Написать письмо

Пройдя по этим ссылкам вы сможете увидеть отзывы о моей работе

Психотерапевт 2019 — 2023